曾失戀過的人都知道，那種滋味感覺就像自己是全世界最悲慘的人，難過的情緒可以維持好幾週甚至好幾個月，白天什麼事都不想做，晚上又失眠，眼淚流不完，心想自己到底有完沒完...
你可能進入一個輪迴不斷的想：
「真的不可能復合了嗎？」「他真的不愛我了嗎？」「會不會再也找不到更好的人再愛了呢？」
今天不管是你被分手，還是你提出的分手，相信真心愛過都會難過的，總之事實是已經分開了，你該怎麼辦呢？試著做以下三件事，幫助你度過失戀！
一、釐清分手的理由
如果你的腦子很亂，一直不斷重複想著一樣的問題，或是一直不斷想到過去的美好回憶，請條列式地寫下來，並分成兩類：1.想念他的理由。 2.不能繼續交往的理由。寫下來可以整理你的思緒，列出優缺點也可以，好好分析檢討這段感情。你會發現不能繼續的理由是個會影響你們未來發展的事情，而美好的回憶終究只是回憶而已。能擁有美好的回憶，表示這段戀情沒有白談，你也沒白活，只是結束的時間到了，捨不得而已，感謝他曾經帶給你的一切吧！
二、告別前任，整理跟他相關東西
釐清之後，心情稍微平復一些，找個時間，整理跟他有關的東西，照片、紀念品、卡片、衣服、飾品等等的，讓這些離開你的生活吧！如果丟掉很困難也沒關係，用盒子裝起來藏好，反正不能輕易出現在你視線範圍，以免看到又進入想不開的輪迴…至於要不要把東西還給他，我覺得非貴重物品就不用了。
三、振作起來，成爲更好的自己
人不能老是活在過去，時間在走，日子還是要過的，如果你說你放不下、忘不掉，那很正常啊！因為是人都有感情，不用逼自己放下或忘記，就讓這段感情成為你人生的一首小插曲，讓時間慢慢刷淡吧！然後把重心放在想進步的目標，可以是工作方面的或是自我提升層面的，想遇到下一個更好的人嗎？你挑別人，別人也挑你呀！恢復黃金單身漢之後，就有很多自己的時間可以利用了，所以分手沒什麼大不了，重要的是，如何把握單身成爲更好的自己，等你撐過了以後便海闊天空！
想當時我第一次失戀的時候，我爸跟我說：「書會看嗎？一個章節結束了，要翻頁啊！故事還沒結束呢！」
嘿！親愛的！你的人生還沒結束呢！
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